Enfermedades de las plantas

Valores nutricionales del pimentón: eso está en las deliciosas verduras

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Los pimientos son saludables porque contienen muchas vitaminas y solo unas pocas calorías. Sin embargo, los pimientos de diferentes colores también tienen diferentes valores nutricionales. Compruébalo por ti mismo.

Los pimientos verdes son los más saludables.

Los pimientos vienen en una amplia variedad de variedades. Dentro de Alemania, p. Por lo general, comer los pimientos dulces. Puedes consumirlos crudos en una ensalada, al vapor, a la parrilla o fritos. Y realmente tanto como quieras, porque los pimientos son muy saludables.

Sin embargo, lo que muchos no saben: las deliciosas verduras varían no solo en su color, sino también en sus valores nutricionales y calorías. Por ejemplo, los pimientos verdes tienen menos calorías que los pimientos rojos y amarillos. Sin embargo, siempre se aplica una cosa: un pimiento cocido o al vapor tiene el mismo contenido calórico que un pimiento crudo.

Está en pimientos verdes, rojos y amarillos.

➤ Pimientos verdes:

Los pimientos verdes son la fruta inmadura que sabe un poco amarga que sus parientes coloridos. Los siguientes valores nutricionales y calorías están contenidos por cada 100 gramos:

  • 3 gramos de carbohidratos
  • 1 gramo de proteína
  • 0.3 gramos de grasa
  • 85 kJ / 20 kcal

➤ Pimientos amarillos:

Después del pimiento verde, la variante amarilla sigue el nivel de madurez. Dado que esto se dejó reposar un poco más al sol, los pimientos amarillos también tienen valores nutricionales ligeramente diferentes por cada 100 gramos:

  • 5 gramos de carbohidratos
  • 1 gramo de proteína
  • 0.5 gramos de grasa
  • 126 kJ / 30 kcal

➤ Pimientos rojos:

La fruta madura de la verdura es roja porque se le permitió permanecer más tiempo al sol. En consecuencia, también tiene el mayor contenido de calorías por cada 100 gramos:

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